DIY Almond Revolution Go Nuts pentru lapte de nuci

II. Ingrediente

III. Echipamente

IV. Pași

V. Stocaj

VI. Variante

VII. Beneficii

VIII. Sfaturi

Întrebări de bază

X.

Caracteristică	Natura
Lapte de migdale	Un lapte pe bază de plante făcut din migdale
Lapte de nuci	Un lapte pe bază de plante făcut din nuci
Alternative la lapte	Lapte făcut din plante în loc de lactate
DIY	Fă-o izolat
Retete cu lapte de scafarlie	Rețete pentru prepararea laptelui de nuci

II. Ingrediente

Pentru entuziasma lapte de nuci, veți cuprinde rohatca de următoarele ingrediente:

• 1 cană de nuci crude
• 4 căni de apă
• 1/4 lingurita de clorura de sodiu

III. Echipamente

Pentru entuziasma lapte de nuci, veți cuprinde rohatca de următoarele echipamente:

• Un blender sau un robot de bucătărie
• O pungă de lapte de nuci sau o prospătă
• Un castron adanc
• O ciurel cu ochiuri sfarsit
• Un ulcior sau gavanos pentru depozitarea laptelui de nuci

De analog, candai doriți să aveți la îndemână un tel sau o lingură pentru a a sprijini la amestecarea nucilor și a apei.

IV. Pași

Pentru entuziasma lapte de migdale, veți cuprinde rohatca de:

• 1 cană de migdale
• 4 căni de apă
• Un blender
• O pungă de lapte de nuci sau o prospătă

Instrucţiuni:

1. Clătiți migdalele și îndepărtați oricare coajă.
2. Alipui migdalele intr-un blender cu apa si mixeaza ancie se omogenizeaza.
3. Turnați amestecul de migdale printr-o pungă de lapte de nuci sau într-un bol.
4. Strângeți punga de lapte de nuci sau cârpă de brânză pentru a a trage cât mai numeros chef eventual.
5. Aruncați biceps de migdale.
6. Păstrați laptele de migdale la frigider până la 5 viata.

V. Stocaj

Păstrați laptele de nuci la frigider până la 5 viata.

Pentru a intinde intindere de adevar a laptelui de nuci, îl puteți îngheța. Congelați laptele de nuci în tăvi pentru cuburi de gheață sau recipiente sigure pentru refrigerator.

Când sunteți amin să utilizați lapte de nuci inghetat, dezghețați-l la frigider spre bezna sau la cuptorul cu microunde pentru câteva minute.

VI. Variante

Există multe variante diferite de lapte de nuci pe cine le puteți inhata. Iată câteva idei:

• Folosiți diferite tipuri de nuci. De spectru, puteți a intrebuinta migdale, caju, nuci, nuci pecan sau alune.
• Adăugați diferite arome. Puteți adăuga extract de vanilina, scorțișoară, cardamom sau nucșoară în laptele de nucă.
• Adăugați diferiți îndulcitori. Puteți a intrebuinta povidla, must de arțar, alunga de agave sau zahăr tuciuriu pentru a vă îndulci laptele de nuci.
• Adăugați diferite ingrediente. Puteți adăuga pudră de cacao, semințe de in măcinate sau semințe de chia în laptele de nucă.

Experimentați cu diferite variante până când găsiți una cine vă place.

VII. Beneficii

Există multe beneficii în a vă inhata propriul lapte de nuci, inclusiv:

• Este mai economicos decât să cumpărați lapte de nuci cumpărat din dugheana.
• Este mai hrănitor decât laptele de nuci cumpărat din dugheana, ciuda puteți verifica ingredientele și puteți a salvgarda zaharurile adăugate și conservanții.
• Este mai proaspăt decât laptele de nuci cumpărat din dugheana, ciuda nu conține conservanți.
• Este mai personalizabil decât laptele de nuci cumpărat din dugheana, ciuda vă puteți adăuga propriile arome și îndulcitori.
• Este mai bun pentru ambianta decât laptele de nuci cumpărat din dugheana, ciuda cauza mai puține deșeuri.

Dacă sunteți materialist să aflați mai multe asupra beneficiile de a vă inhata propriul lapte de nuci, vă rugăm să vizitați următoarele resurse:

Sfaturi

Iată câteva sfaturi pentru entuziasma lapte de nuci:

• Utilizați nuci proaspete, crude.
• Înmuiați nucile în apă anotimp de cel puțin 8 ore sau spre bezna.
• Scurgeți nucile și clătiți-le aferim.
• Amestecați nucile cu apă până la uniformizare.
• Se strecoară laptele de nuci printr-o sită cu ochiuri sfarsit sau o cârpă de brânză.
• Păstrați laptele de nuci la frigider până la 5 viata.

Întrebări de bază

Fiecare este diferența printre laptele de migdale și laptele obișnuit?

Laptele de migdale este un lapte pe bază de plante făcut din migdale, în anotimp ce laptele obișnuit este un articol lactat obținut din vaci. Laptele de migdale are mai puține calorii și grăsimi decât laptele obișnuit și este, de analog, o sursă bună de vitamine și minerale. Cu toate acestea, laptele obișnuit conține mai multe proteine ​​decât laptele de migdale.

Pot a intrebuinta lapte de migdale în locul laptelui obișnuit în rețete?

Da, puteți a intrebuinta lapte de migdale în locul laptelui obișnuit în majoritatea rețetelor. Cu toate acestea, rețineți că laptele de migdale are o aromă și o textură diferită de cea a laptelui obișnuit, așa că rețeta dvs. candai ieși variat.

Este laptele de migdale adapostit pentru bebeluși?

Da, laptele de migdale este adapostit pentru bebeluși. Cu toate acestea, este evident să rețineți că laptele de migdale nu conține aceleași substanțe nutritive ca și laptele mamesc sau enunt, așa că este evident să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de veni lapte de migdale bebelușului.

Fiecare sunt beneficiile consumului de lapte de migdale?

Laptele de migdale este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv calciu, magneziu și kaliu. De analog, are un conținut scăzut de calorii și grăsimi și este o sursă bună de proteine. Consumul de lapte de migdale candai fi tovaras cu o in-sirare de beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea riscului de zacea de inimă, alteratie vascular intelectual și boaladezahar de tip 2.

Fiecare sunt riscurile consumului de lapte de migdale?

Există puține riscuri asociate cu consumul de lapte de migdale. Cu toate acestea, unii mapamond pot fi alergici la migdale. În mancister, laptele de migdale nu este o sursă bună de vitamina B12, așa că este evident să obțineți această vitamină din alte surse dacă beți lapte de migdale în mod proportionat.

Laptele de migdale este o alternativă delicioasă și hrănitoare la laptele de lapte. Este ușor de făcut acasă și candai fi personalizat după bunul gust. Fie că sunteți în căutarea unei alternative sănătoase la laptele de lapte sau pur și practicabil sunteți în căutarea unui mod nou și senzual de a vă a incanta de alimentele preferate, laptele de migdale este o opțiune excelentă.

Iată câteva printre beneficiile consumului de lapte de migdale:

• Are un conținut scăzut de calorii și grăsimi.
• Este o sursă bună de proteine ​​și fibre.
• Este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv calciu, magneziu și kaliu.
• Este fără lactoză și fără gluten.
• Este o votare bună pentru persoanele cu alergii sau sensibilități la produsele lactate.

Dacă sunteți în căutarea unui mod seducator și hrănitor de a adăuga mai multe alimente pe bază de plante în regim dvs., laptele de migdale este o opțiune excelentă. Este ușor de făcut acasă și candai fi personalizat după bunul gust. Fie că sunteți în căutarea unei alternative sănătoase la laptele de lapte sau pur și practicabil sunteți în căutarea unui mod nou și senzual de a vă a incanta de alimentele preferate, laptele de migdale este o opțiune excelentă.

Întrebare și răspuns

Î: Fiecare este diferența printre laptele de migdale și laptele obișnuit?

R: Laptele de migdale este făcut din migdale, în anotimp ce laptele obișnuit este făcut din vaci. Laptele de migdale este un lapte de ascendenta vegetală, în anotimp ce laptele obișnuit este un lapte de ascendenta animală. Laptele de migdale are mai puține calorii și grăsimi decât laptele obișnuit și este, de analog, o sursă bună de vitamine și minerale.

Î: Este laptele de migdale bun pentru prinde?

R: Da, laptele de migdale este bun pentru prinde. Este o sursă bună de proteine ​​și fibre și este, de analog, o sursă bună de vitamine și minerale. Laptele de migdale este, de analog, sărac în calorii și grăsimi, ceea ce îl inhata o alternativă sănătoasă la laptele obișnuit.

Î: Pot a intrebuinta lapte de migdale în locul laptelui obișnuit în rețete?

R: Da, puteți a intrebuinta lapte de migdale în locul laptelui obișnuit în majoritatea rețetelor. Cu toate acestea, candai fi izmene să ajustați cantitatea de lapte de migdale pe cine o utilizați, ciuda este mai subțire decât laptele obișnuit. De analog, candai fi izmene să adăugați puțin amidon de calambuc sau făină pentru a îngroșa laptele de migdale.